【黙想〜礼】

本日も準備運動から〜
流石に扇風機を回さないと汗タラタラ💦の状態〜

空手の基本稽古
心体育道の基本動作
受けの基本
投げの基本

受けと投げは一つひとつの動きを説明しながら

最後は心体育道の整理運動

黙想〜礼

次回はミットを使った稽古の予定！
今日はサッカーワールドカップ日本対チュニジアがあるー！